고민상담
아침에운동하는게 더 좋나요??
안녕하세요 저는 직장인이고 최근에 운동을 시작했는데 스케쥴상 아침운동을 자주가는데 더 피곤한거 같은데 원래 아침운동이 더 피곤한가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재빠른여치50입니다.
저도 항상 출근 전 헬스장에서 운동하고 갑니다
처음에는 저도 피곤했는데
익숙해져서 그런지 지금은 오전에 운동 안하면
오히려 몸이 뻐근한 느낌이 드네요
오전이나 오후나 운동은 몸에 이로우니 꾸준하게
안다치고 운동하시길 바래요
안녕하세요. 따뜻한말32입니다.
아침에 잠을덜자고 운동하려니 더 피곤하다고 니끼시는것일겁니다 하지만 하루를 상쾌하게 식작할수 있으니 아침운동이
더 낳은것 같아요