졸음이 올때 잠깨는 방법 알려주세요
안녕하세요 관리직으로 근무중인 직장인입니다. 아무래도 사무실에 앉아서 작업하는 시간이 길다보니 중간중간 졸음이 밀려올때가 많네요. 저는 커피를 거의 않마시는 스타일이라 스트레칭을 하긴 하지만 졸음이 확 가시지는 않아요. 선배님들 좋은 방법 있나요 ?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 대담한사랑새81입니다.
졸다가 무서운 상사오는 소리나면 자연스레 깹니다.
졸리시면 조금은 졸아보세요.
웃긴답변이긴한데 저도 저희 팀장님 목소리 들리면 번쩍 깹니다.
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
요즘같은 추운 날씨에는 더더욱 외부에 나가서 찬바람만 맞아도 정신이 번쩍 나기 때문에 외부 나가시면 되고 또 기존에 하시던 스트레칭도 계속 해 주시면 좋습니다
안녕하세요. 너 땜에 내 눈이 침침입니다.
저같은 경우는 껌을 씹는다던가 아로마오일을 사용하기도 합니다. 인터넷에 검색해 보시면 잠깨는 아로마 오일을 찾아볼 수 있을겁니다.
저작활동을 하는경우 졸음이 달아나기도 하고 아로마 오일을 사용하면 정신이 맑아지는 효과가 있습니다.
커피는 졸음을 줄여주기도 하지만 이뇨작용때문에 화장실을 자주가게 되어서 저는 커피는 자제하는 편입니다.
안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
저는 커피를 마시니 졸음이 조금 해소되더라고요~~ 너무 졸리시우면 잠시 바람을 쐬고 오시면 좋을거같습니다
