예전엔 혈압이 좀 높았던걸로 기억을 하는데 요즘은 정상 수치로 돌아온거는 같습니다 근데 운동으로도 혈압 수치를 내릴 수 있는지도 궁금합니다.
안녕하세요. 건강한쥐261입니다.
혈압이높으신분들은 가격한 운동보다는 요가나. 가벼운걷기운동 을 추천드립니다
요즘같이더운날은 조심하시고요
안녕하세요. 호기로운비단벌레92입니다.
혈압이 높으시면 가벼운 운동을 꾸준히 하시면 도움이 되는거같아요 꾸준히 하시면 조금씩 낮춰지더라고요.
안녕하세요. 정겨운개개비218입니다.유산소 운동이라도 땀흘린정도의 운동량으로 꾸준히 한다면 혈압에 효과가 있을거 같아요
안녕하세요. 듬직한제비253입니다.
운동으로 충분히 혈압낮출수있습니다. 기왕이면 유산소운동하는걸 추천드립니다..
안녕하세요.
운동을 하게되면 혈관확장 및 근육확장으로 혈관에 영향을 줍니다. 평상시에 혈관이 약하신분은 혈압이 올라갈것이고 혈관이 강하신분들은 운동을 하더라도 유지하실거라고 생각합니다.
