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SNS 중독에서 벗어나는 방법은??

SNS 중독에서 벗어나는 방법은?

SNS를 자주 확인하게 되어 일에 집중하지 못할 때가 많습니다. SNS 사용을 줄이는 방법을 알려주세요.

1개의 답변이 있어요!

  • 임종한 정신의학과 전문의

    임종한 정신의학과 전문의

    통영병원

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    결국 SNS 에서 본인이 어떤 것을 얻는지가 중요하겠지요

    정보인지, 타인의 소식인지, 타인의 관심 등인지...

    SNS 외의 방법으로 원하는 것을 찾으려 노력이 필요할 듯 하고

    그게 어렵다면 SNS 접속 시간을 제한 하는 것이 최선일 듯 합니다

    • 휴대폰에서 접속하지 않고, 집의 컴퓨터나, 패드로만 접속하는 방법으로