다이어트 강박을 이겨내는 방법이 궁금해요

다이어트 강박을 이겨내는 방법이 궁금해요

폭식증은 고쳤는데요

아직 체중 강박이 있어서 바깥음식도 잘 못먹어요

병원다녀도 딱히 도움도 안되어서

혼자 할 수 있는 좋은 습관같은거 있을까요