다이어트를 꾸준히 하는 방법이 있을까요?

자꾸 다이어트를 해야지 말만하고 행동으로 옮기기가 쉽지가 않아요 ㅜㅜ 자꾸 맛있는 음식이 땡기오 헬스장도 안가게 되네요 ㅜㅜ다이어트를 꾸준히 하는 팁 같은개 있을까요?