다이어트 성공하려면 어떻게 해야할까요?

제가 요즘 정말 고민인게 다이어트 입니다. 먹는 것을 워낙 좋아하다 보니 절제가 되지 않습니다. 식습관을 바꾸는 것이 필요한데 꿀팁이 있을까요 ???