말을 하고나면 자주 후회하게 되는데 문제가 있나요?
회의를 하거나 업무 문제로 갈둥이 있을 때 문제해결을 위한 의견을 제시 하곤하는데 요즈음 들어서 후회하는 일이 자주 생깁니다. 이런말은 안 할걸 이런말을왜 못했지 하면서 자책하는 일이 많아졌습니다 정신적으로 문제가 생긴 걸까요?
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
보통의 사람들도 직장에서 또는 친구들 사이에게 했던 말들을 뒤늦게 후회하고 자책하며 산답니다.
그러면서 발전하는 것이지요
너무 자책하지 마시고 담에 말할 땐 좀 더 자신있게 당당하게 말하겠다는 다짐을 하면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
공적인 자리에서나 회의자리에서는 아젠다를 잘 파악해야해요
그리고 논리적으로 자기의 생각이나 주장을 하면됩니다
누구하나 잘못말했다고 하진 않을거에요
자신감을 가지고 더 논리적인 사람이 되어보세요
항상 응원합니다
안녕하세요. 이진성 심리상담사입니다.
그렇군요.. 많은 사람들이 생각을 하고 말을 하지만 결과가 좋지 않은경우 혹은 시간이 지난뒤 후회하는 경우가 있습니다.
하지만 이는 평범한 일이기 때문에 너무 걱정하지 않으셔도 될것 같습니다.
갈등이 있을때 의견을 제시하는것도 좋지만 상대방의 의견을 들어보겠다는 마인드로 접근해보시길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
아닙니다. 더 나은 말을 할 수 있었다는 스스로의 피드백을 하는 것으로 보이는바, 이는 다음의 말을 할때의 내용을 정리하는 기회가 될 수 있기 때문에 부정적이라고 보기는 어렵습니다.
안녕하세요. 강신영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
이렇게 했으면 좋았을텐데 이렇게 하지 말았어야 했는데 등 사람들은 본인이 한 말에 후회를 많이 합니다.
정말잘못된 말을 하였다면 자책할 수 있으니 잘못한 상황이 아닌데 자책을 하시는 것이라면 질문자님께서 말하셨던것에 문제들이 있어 약간의 트라우마가 남아 의견을 제시한것에 후희와 스트레스로 오는 것일 수 있습니다.
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
원래 본인의 행동에 대해서 후회를 하게 됩니다.
내가 다른 행동이나 언행을 했으면 어땠을 까라는 생각을 하곤 합니다.
너무 후회하지 마시고 현재의 결단에 대해서 더 나은 방향으로 발전시키려는 노력이 필요해보입니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
현재 글만으로는 특별히 문제가 있는것 같지는 않습니다.
사람은 누구나 말이나 행동을 하고 후회를 하고는 합니다.
현재 상황에서 이러한 감정이 드는것은 스트레스가 쌓이거나 무언가 불안감이 있어서 나타날수있는 부분일수있으며
시간이 지나면 자연스럽게 좋아질수있을것이니 참고하시면좋겠습니다.
안녕하세요.
문제해결을 위해 본인의 의견을 이야기 한 것이니 후회할 필요가 없습니다. 처음부터 생각을 정리하여 말을 잘 하기 힘들죠. 회의 시간과 같이 관심이 집중되는 긴장되는 상황에서 자주 생각을 정리하여 말하다보면 생각을 조리있게 말하는 기술을 체득하게 될 것입니다. 회의시간을 통해 조금씩 성장해 나간다는 마음으로 아쉬움을 느끼기 보다 성장을 한다는 관점으로 긍정적으로 회의에 참석해 보세요. 응원합니다.
안녕하세요. 정인욱 심리상담사입니다.
자세한 사항은 파악하기가 어려워 확실한 답변은 어려우나
대개의 경우에 상담자님같이 이야기를하시는데요
자기주장을 내세우는건 나쁘지않지만
결과론적으로 봤을때 상담자님께서 이야기한
부분이 관철이 안되어서 이러한걱정을
하고계시는듯하네요
자존감과자신감은 떨어지게되어있답니다
힘내시고요 이러한부분을 발판삼으셔서
정진하시면 좋은 결과가올꺼에요
