어두운곳에서 스마트폰 시력영향
잠들기전 방 불이 꺼진 상태에서 스마트폰을 사용하면 눈에 무리가 간다고 알고 있습니다
헌데 불빛을 최대로 낮추고 누런 필터를 적용하고 스마트폰을 사용해도 시력에 큰 영향을 미칠까요~? 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조성진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.깜깜한 곳에서 밝은빛의 스마트폰 사용은 눈의 피로를 많이느끼게 할수있습니다.가급적 스마트폰 사용을 자제해야겠지만 부득이한경우 스마트폰 밝기를 낮추고필터를 사용하면 눈의 피로를 줄일수는 있습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.주변 환경에 비해 너무 어둡거나 밝은 경우에 눈에 무리가 갈 수 있습니다. 불빛을 최대한 낮추고 필터를 사용한다고 해서 눈에 자극이 줄어들 뿐 영향이 없는 것은 아닙니다. 부득이하게 사용해야하는 경우라면 모르겠지만 되도록이면 어두운 환경에서 스마트폰과 같이 불빛이 강한 것들을 자주 보게 될 경우 시력 저하 및 황반 변성 등의 위험이 높아집니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우선, 안구 상태를 직접 확인해야 정확한 진료가 이루어 지기 때문에 근처 안과에 내원하셔서 우선 안구 상태를 확인하시길 권장해드립니다.
적어주신 것처럼 어두운 환경에서 근거리 작업을 하시면 안구건조증이 심해지며 시력저하도 유발할 수 있습니다.
근거리 작업을 장시간 하시는 경우에는 반드시 중간중간 눈을 감거나 먼 곳을 바라 보는 방법 등을 통해 쉬어주시기 바랍니다.
건조감이 심하다면 인공눈물을 수시로 사용하시고, 가습기를 통해 평상시 실내 습도를 잘 유지시켜 주셔야 합니다.
아래 링크는 눈의 피로를 회복시킬 수 있는 스트레칭 방법입니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=5950065&memberNo=34545175&vType=VERTICAL
도움이 되었길 바랍니다.
