눈부심에 예민한 편이라 스마트폰 조명을 약간 어둡게 하는 편인데요. 살짝 어둡게 조명을 맞추는것도 시력이나 눈건강에 안좋을 수 있을까요?
안녕하세요. 경제적 자유01입니다.
스마트폰 조명을 어둡게 하면 눈의 동공이 커져서 더 많은 블루라이트가 눈에 들어오게 됩니다. 블루라이트는 눈의 망막에 손상을 줄 수 있으므로, 스마트폰을 사용할 때는 눈과의 거리를 충분히 두고, 주기적으로 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한, 스마트폰의 밝기는 주변 환경과 비슷하게 조절하는 것이 눈의 피로를 줄일 수 있습니다
