시중에 파는 밀키트는 냉동 볶음밥도 영양분이 괜찮을까요?

Question

얘전에 티비에서 봤는데 밥을 냉동실에 넣었다가 다시 데펴먹으면 칼로리가 낮다는 내용이었는데요. 그러면 시중에 파는 밀키트의 영양분도 대체로 냉동전보다는 낮다고 보면 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기본적으로 시중에 파는 밀 키트 같은 경우는 어느 정도 영양성분을 고려을 해서 만들기는 합니다 하지만 맛을 내기 위해서 나트륨 성분이나 다른 첨가물들이 들어가 있을 가능성이 있습니다 확인이 필요할 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

냉동을 진행한다고하여 그 전과 확연한 열량차이를 기대하기는 어려울것같습니다