의료상담
살 빼는법 질문입니다!!!!!!!!
성별
남성
나이대
10대
다른데는 살이 별로 없는데 얼굴에만 유독 살이 좀 생겼어요….. 근데 얼굴살 빼는 안면 근육 운동같은게 실제로 효과가 있는 건가요??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
의학적으로는 근거가 떨어지는 이야기입니다.
간혹 의학적인 지식이 없이 운동을 가르치시는 경우에 얼굴살을 빼기 위해 얼굴 운동을, 팔뚝살을 빼기 위해서 팔뚝 운동을 가르치시는 경우를 보게됩니다.
그런데, 우리 몸의 에너지 대사는 전신에 동시에 일어나기 때문에 근육의 크기가 작고, 에너지 대사가 크지 않은 얼굴 운동을 아무리 한다고 해도 살을 빼는데 매우 비효율적이며, 얼굴살만 빠지지 않고 전신의 살이 동시에 빠지게 됩니다.
차라리 큰 근육인 대퇴사두근, 광배근, 대흉근, 어깨 삼각근같은 근육 운동을 해주시는게 얼굴살을 빼는데 가장 효과가 좋겠습니다.
복근 운동 전혀 하지 않아도 전신의 살이 바지면 복근이 드러나는거고, 복근 운동을 아무리 해도 전신의 살이 빠지지 않으면 복근이 나오지 않습니다.