건강관리
포화지방이 많이들어간 음식은 먼가요?
포화지방함량이 높은 음식을 자제해서 다이어트를 하려고하는데 포화지방 함량이 높은 음식들을 나열해주시면 감사하겠습니다 참고할게요
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박진석 영양사입니다.
포화지방 섭취를 자제하며 식사를 하는 것은 체중감량 목적이 아니더라도 좋은 습관입니다.
아래 식단을 보시면 바로 느껴지기에 기름진 음식들이니 참고해주세요. 질문자님의 건강한 다이어트 응원합니다.
- 피자, 치킨, 소세지, 햄버거, 스테이크, 치즈, 아이스크림, 과자, 감자튀김 등
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
포화지방이 많은 음식으로는 소고기
,돼지고기 ,베이컨 ,치즈, 버터, 빵 종류 등등이 있습니다.