잘 때 온몸에 힘주고 잔 것 처럼
일어나면 온몸이 저려요
꿈을 심하게 꾼것도 아니고
땀을 흘리거나 하지도 않아요
그냥 일어나면 온몸이 굳어있어서 순환시켜줘야하는 느낌이에요ㅠ
참고로 14개월 아기가 있고 평소 4시간 이상 통잠을 못자고 있습니다
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아기를 돌보면서 긴장을 한 상태로 자율신경계 항진에 의한 증상으로 보입니다.
몸이 경직되는 것은 순환의 문제는 아니며 근육의 수축에 의한 것으로 마사지나 스트레칭을 하는 것이 효과를 보일 수 있겠습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
전신적으로 증상이 나타나는 것이라면 일단 생활 습관 개선을 해보시는 것이 우선이겠습니다. 현재로서는 육아 및 수면 시간 부족으로 인하여 피로에서 회복하는 시간이 부족한 것으로 보입니다. 생활 습관 개선에도 증상이 지속된다면 내과에서 진료를 보시는 것이 안전합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
수면시 자세가 올바르고 제대로 수면을 취한다면 해당 증상의 원인을 확인하기 위해서는 류마티스 질환등을 감별하는 것이 좋을 것 같습니다. 우선 적절한 매트리스에서 천장을 보고 제대로 누워서 수면을 취하는지 확인하시고 증상 유무를 관찰 후 증상이 지속되면 기본적인 진료 및 검사를 통해 의심진단이 나올 경우 추가 검사등을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
말씀하시는 증상은 안타깝지만 비특이적인 증상이며 해당 증상만으로는 구체적인 원인이나 특정한 질병을 의심할 수 없습니다. 스트레스 및 불규칙한 수면 패턴, 수면 부족 등의 요인으로 인한 증상일 가능성이 높아 보이긴 합니다. 가능한 최대한 교정해보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
많이 피곤하신 듯 합니다. 통잠을 못 자니 당연히 피곤하고 몸도 뻐근하고 굳어 있다고 느끼실 수는 있지요. 아이가 자다가 울면 깨어야 하니 늘 긴장된 상태일 거라 몸도 긴장되어 있을 거구요. 푹 자면 좋아집니다. 아이가 크면 통잠 자겠지요. 조금만 더 버티세요.
밤에 3시간 마다 깨는 17개월 아기 아빠 드림.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
온몸이 저린다는 증상은 좀 모호한것 같습니다.
질문 내용만으로는 정확한 진단을 내릴수가 없습니다. 진단에는 신체진찰, 각종 검사들이 필요합니다.
이를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하시기 바랍니다.
