단백질 보충제가 피부에 많이 안 좋은 것인가요?
피부에 여드름이 좀 많은데 최근에 더 심해져서 병원을 방문하였더니 단백질 보충제를 끊으라고 하던데 단백질 보충제가 피부에 많이 안 좋은 것인가요? 원인이 무엇인가요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
단백질 보충제 자체가 피부에 많이 나쁘다라고 까지 말하기는 어렵지만, 각질증가와 피지분비 증가를 유발할 가능성이 있다고 합니다. 인슐린유사성장인자 호르몬과 연관있다고 하네요
단백질 보충제의 섭취는 피지선을 자극하여 피지 분비를 증가시키며 여드름을 유발하는 등 피부 트러블을 일으킬 수 있습니다. 되도록이면 섭취를 피하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
대부분의 단백질 보충제는 피부 여드름에 큰 영향을 미치지는 않으나, 간혹 특정 단백질의 경우 알레르기를 일으켜 피부 건강을 저해시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
단백질 보충제가 여드름을 악화시킬 수 있다는 주장이 있습니다. 이는 보충제에 들어있는 특정 성분, 특히 유청 단백질(Whey protein)이 인슐린과 유사한 성장 인자-1(IGF-1)의 수치를 증가시켜 모낭 내의 피지 생성을 촉진하기 때문입니다. 피지의 과도한 생성은 여드름 발생과 관련이 있습니다. 또한, 단백질 보충제에 포함된 인공 감미료, 첨가물, 혹은 유당 등도 일부 사람들에게 피부 반응을 일으킬 수 있습니다. 피부과 전문의가 단백질 보충제의 섭취 중단을 권유한 것은, 여드름 증상과 관련하여 이러한 가능성을 고려한 조치일 수 있습니다. 만약 보충제 섭취를 중단한 후 피부 상태가 호전된다면, 단백질 보충제와 여드름 사이의 연관성을 더욱 확신할 수 있을 것입니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.