단백질 보충제가 피부에 많이 안 좋은 것인가요?

Question

나이

43

성별

남성

피부에 여드름이 좀 많은데 최근에 더 심해져서 병원을 방문하였더니 단백질 보충제를 끊으라고 하던데 단백질 보충제가 피부에 많이 안 좋은 것인가요? 원인이 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

단백질 보충제 자체가 피부에 많이 나쁘다라고 까지 말하기는 어렵지만, 각질증가와 피지분비 증가를 유발할 가능성이 있다고 합니다. 인슐린유사성장인자 호르몬과 연관있다고 하네요

Answer 2

단백질 보충제의 섭취는 피지선을 자극하여 피지 분비를 증가시키며 여드름을 유발하는 등 피부 트러블을 일으킬 수 있습니다. 되도록이면 섭취를 피하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

대부분의 단백질 보충제는 피부 여드름에 큰 영향을 미치지는 않으나, 간혹 특정 단백질의 경우 알레르기를 일으켜 피부 건강을 저해시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

단백질 보충제가 여드름을 악화시킬 수 있다는 주장이 있습니다. 이는 보충제에 들어있는 특정 성분, 특히 유청 단백질(Whey protein)이 인슐린과 유사한 성장 인자-1(IGF-1)의 수치를 증가시켜 모낭 내의 피지 생성을 촉진하기 때문입니다. 피지의 과도한 생성은 여드름 발생과 관련이 있습니다. 또한, 단백질 보충제에 포함된 인공 감미료, 첨가물, 혹은 유당 등도 일부 사람들에게 피부 반응을 일으킬 수 있습니다. 피부과 전문의가 단백질 보충제의 섭취 중단을 권유한 것은, 여드름 증상과 관련하여 이러한 가능성을 고려한 조치일 수 있습니다. 만약 보충제 섭취를 중단한 후 피부 상태가 호전된다면, 단백질 보충제와 여드름 사이의 연관성을 더욱 확신할 수 있을 것입니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.