안정: 손가락을 가능한 한 사용하지 않고 안정을 취하세요. 손가락에 무리가 가는 활동을 피하는 것이 좋습니다.
냉찜질: 손상 초기에는 냉찜질을 하는 것이 도움될 수 있습니다. 하루 20분씩 3~4회 정도 시행하세요.
압박: 손가락에 압박 붕대를 감아주면 통증과 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다.
진통제: 필요시 아세트아미노펜 등의 진통제를 복용하여 통증을 조절할 수 있습니다.
대부분의 경우 이러한 관리로 증상이 호전됩니다. 하지만 통증이 심하거나 부종이 심해지는 등 증상이 악화된다면 정형외과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 손가락 뼈에 금이 갔거나 인대 손상이 있을 가능성이 있기 때문입니다. 필요시 엑스레이 검사 등을 시행하여 정확한 진단과 치료 계획을 세울 수 있습니다.
구체적인 치료적 방향을 결정하기 위해서는 상태가 어떠한지를 먼저 알아야 하는데 이야기하신 내용을 통해서 구체적인 상태가 어떠한지 알기는 어렵습니다. 관련해서는 일단은 손가락에 어떠한 문제가 있는지 여부를 감별해 보아야 할 것으로 사료되므로 정형외과 진료 및 검진을 먼저 받아보시기를 권고드립니다.