안녕하세요. 매너있는 여새115입니다.
저는 잠안올때 억지로 자려고 하진않아요. 오히려 더 피곤하더라구요.
따뜻한물로 샤워를 하고 오일이나 크림으로 발을 맛사지해보니
졸립고 잘자는 경우가 많았어요. 한번 해보세요^^
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
폰을 보면 시각 및 뇌가 활성화되어
잠을 깨우게 됩니다.
그러니 폰을 멀리 두고
편하게 누워요
