아하

생활

생활꿀팁

유연한뱀눈새52

유연한뱀눈새52

커피를마시면 화장실을 너무자주가는건??

안녕하세요~~ 커피를 너무좋아하는 성인 남성입니다^^

제가 아이스아메라카노를 정말좋아하는데요

소변이 너무자주마려워 걱정입니다.

일반적으로 커피를마시면 소변이 마려운건 아는데요..

주변 지인들과 같이마셔도 저는 3~4번 더가는것같아요.

혹시 커피가 몸에안맞는다던지?

건강에 이상이있는건 아닌지요???

    4개의 답변이 있어요!

    • 선량한조롱이275

      선량한조롱이275

      안녕하세요. 선량한조롱이275입니다.

      바로 커피의 카페인은 이 항이뇨 호르몬(ADH)의 분비를 억제하여 소변량을 증가시키게 되는데요.


      - 때문에 커피를 마신 뒤 몇시간동안 소변량이 일시적으로 증가하게 되는것입니다.


      ⇒ 더불어 우리나라에서 흔히 소비되는 아이스아메리카노는 대량의 물에 원액을 희석하는데요.


      ⇒ 알게모르게 일정량의 수분을 같이 섭취하기 때문에 소변량이 당연히 늘어날수밖에 없기도 하지요 :)




    • 고운치타276

      고운치타276

      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      커피나 녹차 등에 있는 카페인은

      대뇌와 심장 활동을 촉진시켜 이뇨작용을 합니다.

      이러한 이뇨작용은 개인차가 있고, 몸상태에 따라 반응이 다를수 있으니,

      사람마다 다르게 반응하는것은 어찌보면 당연하다고 볼수있습니다.

      불편하신정도로 느끼신다면,

      카페인에 좀더 민감하다고 보실수있으니,

      양을 조절하시는것이 맞겠습니다.

      또한, 카페인으로 인한 이뇨작용으로

      몸의 미네랄배출이 촉진되기때문에,

      미네랄부족을 유발할수 있으므로,

      어찌됐든, 이뇨작용이 심하다 하시면,

      카페인 섭취량을 줄이시는것이 맞을것 같습니다.

      감사합니다.

    • 단호한낙지47

      단호한낙지47

      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      -

      (같은 질문에 답을 해드렸으나 확인을 못 하셨을까 해서 아래와 같이 다시 답변을 드립니다.)

      커피에 포함된 Caffeine 에 의해 이뇨작용이 활발해 일어나는 증상이므로

      커피를 줄이시면 자연스레 해결되는 부분입니다.

      다량의 카페인 복용으로 인해 소변량이 많아질 경우

      수분과 미네랄 손실 등으로 이어져 탈수나 미네랄 결핍이 일어날 수 있으므로

      건강을 위해서는 가급적 커피는 적당량만 마시는 것이 도움이 되겠습니다.

      답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.

    • 흰메추라기256

      흰메추라기256

      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      커피를 드시고 화장실을 자주 가시게 되는 건 이뇨작용 때문에 그렇습니다

      정상적인 과정이라 보시면 되고 커피는 다만 하루에 1-2잔으로

      줄여드시는 걸 권장드립니다

      답변이 도움 되셨길 바랍니다