맨탈이 약한 사람은 어떻게 해야 강화 될 수 있을까요?

Question

맨탈이 약한 사람은 약간의 난관, 또는 실패로 인한 좌절이 심한 것으로 알고 있는데요.

맨탈이 약한 사람들은 어떻게 해야 맨탈이 강하게 될 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. Jy천사1004입니다. 멘탈 관리가 잘 되는 사람은 우선 경험이 많은 사람입니다. 그런 경험이 바탕이 되어야 더 강한 사람이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.

멘탈이 약하다는 것은 자존감이 약하고 다른 사람의 말에 귀기기울이거나 혹은 다른 사람의 눈치를 많이 보는 성향일 수 있습니다.

조금은 다른 사람의 말에 흘리는 습관을 들이시고 자기 자신을 칭찬하는 습관을 해보시면 멘탈 관리에 큰 도움이 될 것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.

멘탈이 약한 사람들은 약한 자극에도 반응을 하는 그런 경우가 많기 때문에 어느 정도 멘탈이 단단해 질 수 있는 자극적인 경험을 자주 해 주는 것이 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

처음부터 멘탈이 강한 사람은 없고 강해보이는 사람들도 모두 많은 경험에서

자연스럽게 멘탈이 강해진것 입니다.

계속 부딪히고 깨져봐야 멘탈이 강해지게 되는것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 거대한까치273입니다.

경험이 가장 좋은 방법이죠

실패를 통해서 배움을 잦을 수 있고

어떤한 상황이던 익숙해징션 무던해지는 법이니까요

Answer 6

안녕하세요. 눈부신황로67입니다.

멘탈관리는 쉽게 관리하는것은 어려움을 겪었을때 그 느낌을 잘 기억하고 익숙해져야 괜찮아지는거 같네여.

Answer 7

안녕하세요. 홍성택입니다.

긍정적인 생각과 태도를 유지하고 부정적인 생각을 긍정적인 것으로 바꾸는 연습을 합니다.

그리고 스트레스를 관리하고 효과적으로 대처하는 방법을 찾아 실천합니다.

Answer 8

안녕하세요. 조용한참새226입니다.

멘탈이 약하다면 조그마한 난관에 직면하더라도 쉽게 좌절할 수 있죠. 많은 실패를 겪어보고 많은 경험을 하다 보면 자연스레 강한 멘탈을 가질 수 있을 것입니다.

Answer 9

안녕하세요. 날아라무당벌레입니다. 멘탈이 약한 사람은 자신에 대한 부정적인 생각이 많고 자신감이 부족 합니다. 이를 극복하기 위해서는 1)우선 긍정적으로 생각하려고 노력해야 합니다. 2) 문제가 발생 시 좀더 신중히 냉정하게 상황분석 후 해결하려는 습관을 길러 실패를 최소화 해야 합니다. 3) 자기가 잘 할 수 있는 작은 일부터 하나씩 하길 바랍니다. 계속해서 잘 하다보면 자신감이 생겨 멘탈 또한 강해질 거에요.

여러 사람들의 조언을 참고해서 멘탈이 강해 지시길 바랍니다.