팔꿈치와 삼두사이 부위에서 통증이 발생합니다.

팔꿈치는 팔꿈친데 팔꿈치가 아니라 오른쪽 팔꿈치에서 삼두쪽으로 이어지는 부위에 통증이 있습니다.
테니스 엘보 마사지 등 몇몇 자가치료 해봤는데 소용히 없습니다.
벤치프레스, 전완과 손에 힘 꽉주기 등을 할 때 통증이 발생합니다.
원인이 무엇이며 어떤 스트레칭이나 마사지를 해주면 도움이 될까요?
답변 부탁드립니다.

개인 정보가 담긴 콘텐츠일 수 있어요.
질문의 내용을 확인하고
[사진 보기]를 눌러주세요.

사진보기