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똑똑한저어새12
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토마토와 브로콜리를 같이 먹으면 전립선 암 예방에 도움이 된다고 하는데요
안녕하세요
토마토와 브로콜리를 같이 먹게 되면 전립선 암을 예방 하는데 큰 도움이 된다고 하는데요 왜 이 두 가지 음식을 같이 먹게 되면 전립선 암 예방에 도움이 되는 건가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
토마토와 브로콜리는 라이코펜이 다량 함유되어 있어 전립선암 예방에 효과적입니다. 이 두 식품은 비타민 C와 A, 식이 섬유, 항산화제 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다.