사춘기 자녀의 휴대폰 사용량을 줄이려면 어떤 노력을 해주는 것이 좋은지 궁금합니다.

Question

딸아이가 사춘기에 접어 들면서 SNS 사용량이 급격히 늘어나고 휴대폰 사용을 엄청 많이 해서 밤에 잠도 작게 자고 해서 문제가 많은데 휴대폰 사용량을 줄이려면 어떤 노력을 해주는 것이 좋을까요.

Answer 1

안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.

자녀와 이야기해서 하루 사용시간을 정해주고 스스로 관리하고 조절하는 것이 가장 좋습니다. 하지만 사춘기 시기에 여러가지 sns로 인해 휴대폰사용 시간을 줄이기가 쉽지 않습니다. 그것으로 인해 부모와 갈등이 발생하기가 쉽습니다. 자녀와 대화를 잘 해서 사용시간을 정해주시고 자녀관리프로그램이나 유료사이트를 이용하여 관리하는 것도 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

사춘기 아이가 휴대폰 사용량이 늘어나서 걱정이 되겠습니다.

스마트폰과 같은 미디어에 오랜 시간 노출되다 보면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.

아이와 휴대폰을 하는 시간이나 조건을 한번 짚고 넘어갈 필요는 있겠습니다.

만약 그렇게 해서도 조절이 되지 않는다면 어플로 관리를 해줄 수 있습니다.

구글 '패밀리링크'를 통해 아이의 휴대폰 사용시간, 사용 어플 제한, 위치정보 공유가 가능합니다.

아무래도 이 부분은 아이와 의논을 해서 적절하게 관리해주는게 필요합니다.

전문가에 따르면 연령별로 하루 휴대폰 적정 사용시간은 다음과 같습니다.

만0~2세: ~30분/1일

만3~5세: 30분~1시간/1일

만6세~12세: 1~2시간/1일

만13~18세: 2시간/1일이라고 합니다

사춘기라고 했으니 2시간 정도가 적당해 보입니다.

Answer 3

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

근무하고 있는 학교 현장에서보면 초등학교 1학년들도 최신형 핸드폰을 사용하고 있는 현실입니다. 사실 무분별한 핸드폰 사용은 아이에게 중독의 길로 빠져들게 할 수 있습니다. 책임감없는 자유를 주게 되면 아이들은 어른들보다 통제력이 떨어지기 때문에 자기 자신을 컨트롤하는데 문제가 생길 수 있습니다. 그렇게 아이들과 어떻게 얼마나 핸드폰을 할지에 대해 상의해 보시고 아이들이 약속을 잘 지키면 칭찬과 포상을 해주시는 것도 잊지않으셔야 겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이와 휴대전화 사용 법에 대해서 교육을 해주시는것이 좋으며

너무 장시간을 사용한다면 어느정도 시간을 정해서 조절하도록하는것이 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

밤에휴대전화들고 가지않기

낮에사용시간정해서만사용하게하기

하시면좋겠네요

Answer 6

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이의 휴대폰량을 줄이기 위해서는 아이에게 장시간 휴대폰 사용이 우리에게 얼마나 안 좋은 영향을 주는지 이에 대한 설명을 정확하게 해주시는 것이 좋겠습니다.

그리고 아이와 함께 휴대폰 적정시간을 함께 정하여 보고, 핸드폰 적정시간을 어기면 어떻게 할 것인가에 대한 대책을 마련해 두는 것도 좋겠습니다.

아이가 자신이 한 약속이니만큼 약속을 잘 지킬 수 있도록 지도하여 주시면 좋겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

사춘기 시기 때는 되도록 아이에게 뭔가를 강요하게 되면 아이의 반항심이 더 커질 수 있으니,

아이가 기분이 좋을 때를 기다렸다가, 함께 대책을 강구하는 게 좋겠어요

Answer 8

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이들의 핸드폰 사용을 줄이기 위해선, 집안에서 활동 하기 보다는 밖에서의 활동량을 늘리세요

가족이 다함께 산책을 하거나, 운동을 하는 등 밖에서 시간을 자주 보내기 바랍니다