어릴 때부터 컴퓨터를 접했는데 잘못 된 자세를 꽤나 오래 유지하는 바람에 등,허리가 다소 굽어져 있습니다. 이걸 인지를 하고 바로 잡으려는데 생각보다 쉽지가 않아요 도움이 되는 운동이나 스트레칭 같은 게 있을까요?
