삶에 도전하고 싶지않을때 어떻게 하시나요

인생에 여러가지 실패로 인해 가진거 하나없이 나이만 먹어버렸네요 이제 무엇을 하기도 겁나고 하고싶은 의욕도 없어져 버렸습니다 갑갑해요