질문 내용 잘 확인해 보았습니다.
두유를 출출할 때 자주 드시는건 괜찮습니다.
하루에 5~6팩 이상 드시는거라면 신장 건강측면에서 주의가 필요합니다.
두유는 단백질이 적당하지만 섭취량이 과도하면 신장은 노폐물 처리를 위해 많은 일을 하게 됩니다.
기존에 신장 기능이 약하신 분이라면 단백질 과잉은 상당한 부담으로 다가옵니다.
건강한 사람이라면 두유 한두 팩 정도는 신장에 무리가 가지 않아요.
문제는 보충제같이 대 여섯팩 이상 드실경우입니다.
이런 제품은 단백질 함량이 일반 두유보다 좀 높은 경우가 있습니다.
그런 음료는 한팩에 12g정도이며
한번에 5~6팩 드시고 물 섭취가 부족하거나 체중 대비 단백질 섭취량이 과하면 신장에 부담이 될 수는 있겠죠.
시판 두유는 인공감미료, 당분이 들어있기도 해서 이런 첨가물이 과하면 혈당, 간에도 약간 부담이 됩니다.
좋은 방법은 무가당, 저당 두유를 하루 1~2팩정도 제한하시면 됩니다.
두유로 신장이 나빠지긴 상당히 어렵습니다.
참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.