워낙 단거를 좋아해서 하루라도 안먹으면 스트레스가 쌓이고 하루가 힘든정도인데 다이어트도 포기할순 없어서 너무 고민이 됩니다. 탄수화물이나 다른건 사실 자제가 되는데 단거는 너무 끊기가 힘드네요. 다이어트에 효과를 보려면 아예 당분을 끊어야 하는건지 다른 방법은 없는건지 알고 싶습니다.
