40대 남성으로 다른부위에 살들이 배부위로 밀려들어 오는것처럼..
운동을 해도 다른부위만 빠지는것 같습니다.
식사도 많이하진 않는데 변화가 없네요..
아하고수님들의 노하우 공개부탁드립니다.
아쉽지만 복부만 뺄수있는 운동은 없습니다ㅜㅜ
우리의 몸은 매우 정직한 녀석입니다. 좋지않은 식사 습관, 야식, 기름진 음식 등 내 몸에 유해하지만 편하고 자극적인 음식을 섭취하다보면 그에 따라 안좋게 변합니다.
규칙적인 운동과 자연식 위주의 식사를 꾸준히 병행하다보면 분명 좋은 결과가 있을 것입니다.
