학문
맨발 걷기를 하면 많은 기저 질환들을 치유할 수 있다고 하는데 어떤 원리로 치료가 되는 것인가요?
최근 걷기 운동을 많이하는 것 같습니다. 걷는 것이 당연히 건강에 좋겠지만, 같은 걷기라도 신발을 신고 걷는 것보다 맨발로 흙이 있는 운동장이나 산속을 걷는 것이 건강에 더 좋다고 들었습니다. 기저 질환을 가지고 있는 사람들의 치료 사례도 있든데 어떤 원리로 맨발 걷기가 사람의 질병을 치료하나요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
맨발로 걷는 것은 지각 기능을 향상시키고, 근육 활성화, 혈액순환에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 자연의 표면을 밟으며 발바닥으로부터 자극을 받는 것은 체내 염증 반응을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
맨발로 걷는 경우, 발바닥의 압력이 증가하여 혈액순환이 개선됩니다. 혈액순환이 개선되면, 신체의 노폐물이 빠져나가고, 신진대사가 활발해지면서 관련 질병이 치료될수 있는 겁니다