밥을많이 먹으면 왜 잠이 오고 피곤한가요

밥을 적당히 먹으면 괜찮은데 과식을하면 몸이 나른하고 처지면서 잠이 쏟아져요? 괜찮은건가요 이상은 없는건가 걱정이 되 질문합니다