밥을 먹고 나면 졸음이 쏟아지는지 궁금합니다.

식곤증인지 잘 모르겠지만 밥을 먹고 나면 졸음이 많이 옵니다. 그래서 낮잠을 자곤하는데

왜 밥을 먹고 나면 졸음이 쏟아지는지 궁금합니다. 이때 그냥 자는 것이 좋을까요?