편하게 오래 걸을수있는 방법있을까요?

Question

운동으로 걷기를 하고있는데 조금 많이 걸으면

발이나 골반쪽에 통증이 생겨요

혹시 편안하게 오래 걸을수있는 방법이 있으면 공유부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 반가운비단벌레172입니다.

허리쪽 신경이 눌리거나 문제가 있을수 있습니다.

그래서 걸으면 저릴수 있으니 병원에 가서 검사해 보시는걸 추천합니다.

Answer 2

안녕하세요. 소소하지않는현일상충격의캐시차감입니다.

편하게 오래걷기위해 올바른 자세를 취하는게 좋습니다. 허리를 반듯하게 하고 걸을때 발바닥은 지면과 정확히 딱 맞물려야 편하게 오래걸을수있습니다.