일상에서 치매를 예방하는 방법이 궁금합니다?

안녕하세요. 치매가 발생하면 정상적인 생활이 어려울 정도로 심각한 병인데요. 따라서 예방이 중요할 것 같아서요. 일상생활에서 치매를 예방할수있는 간단한 팁이 있을까요?