음식물을 섭취하고 얼마나 지나야 배설이 되나요?

Question

음식물을 섭취하고 보통 일반적으로 어느 정도의 시간이 지나야 배설이 되는가요? 성별에 따라서, 연령에 따라서 다른지도 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 안상우 과학전문가입니다.

우리의 몸은 음식물을 섭취 하고 난 동안 네 시간에서 6시간 동안 소화가 되고 16 시간에서 30 시간에 걸쳐서 몸에서 배출 된다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정철 과학전문가입니다.

소화되어 배설되는 속도는 사람마다, 나이마다 다 다릅니다.

일반적으론 섭취후 16~30시간 정도이지만

먹방유튜버들은 하루에 4~6번정도 간다고도 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이충흔 과학전문가입니다.

우선 음식이 입으로 들어가면 침에 있는 소화액과 섞여 저작작용을 거친 후 식도로 이동합니다. 식도에서는 근육 운동을 통해 음식물을 위로 보내는데 위까지 가는 데에는 약 30초 정도밖에 걸리지 않습니다. 위로 이동한 음식물은 위액과 섞이면서 걸쭉한 액체가 될 때까지 계속 운동을 하고 4~6시간에 걸쳐 소화가 이루어집니다. 이후 길이 5~6m의 소장으로 이동해 5~7시간 동안 소장 내의 ‘융모’라는 돌기에 의해 영양분을 흡수하는 과정을 거치게 됩니다. 영양분이 흡수된 후 남은 찌꺼기는 길이 1.5~1.6m의 대장으로 이동해 수분을 흡수하는 과정을 거치는데 약 10시간이 소요된다. 수분이 빠진 찌꺼기가 어느 정도의 양이 되면 비로소 대변으로 배출됩니다. 결론적으로 오늘 먹은 밥은 바로 배출되지 않습니다. 음식이 소화돼서 변이 되기까지는 짧게는 16시간에서 많게는 30시간까지 걸리므로 밥을 먹자마자 신호가 왔다면 그것은 어제 먹은 음식인 것입니다.

배설은 성별이나 나이에 따라 다른게 아니라 사람윽 소화능력에 따라 다릅니다. 만약 식사 직후마다 배변 신호가 오는 사람이 있다면 ‘과민성 대장 증후군’일 확률이 높습니다. 장운동 능력이 현저하게 떨어져 소화를 제대로 못 시키는 것으로 전 세계 인구의 7~15%가 앓고 있는 가장 흔한 소화기 질환이지요.

Answer 4

안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.

음식물을 섭취하고 배설이 되기까지 걸리는 시간은 일반적으로 12~24시간 정도입니다. 음식물이 위에서 소화되는 데는 약 2~4시간, 소장에서 소화되는 데는 약 4~6시간, 대장에서 소화되는 데는 약 6~12시간이 소요됩니다.

성별에 따라서 배설 시간이 크게 차이 나지는 않습니다. 다만, 여성은 생리 기간에 배변이 불규칙해질 수 있습니다. 연령에 따라서도 배변 시간이 차이가 날 수 있습니다. 어린이는 소화기 계통이 아직 발달 중이기 때문에 배변 시간이 짧을 수 있고, 노인은 소화기 계통의 기능이 저하되기 때문에 배변 시간이 길어질 수 있습니다.