저녁 7시부터 아침 6시까지 물류센터에서 10년동안 직업으로 해오고 있습니다. 오랜시간을 야간일을 직업으로 해오다보니 건강에 문제가 나타나지 않을까 하는 걱정을 항상 갖게 되는것같습니다. 장시간 야간일을 하게되면 나타나는 건강상의 문제가 어떠한것이 있을지 전문가님의 소견을 듣고 싶습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
밤낮이 바뀌면서 호르몬분비에 문제가 생기고 몸에 전반적인 질병이 발생할 가능성이 높습니다.
건강검진 꾸준히 하세요.
우리의 몸은 낮에 활동하고 밤에는 쉬도록 설계가 되어 있으며 그러한 생체리듬을 따르는 것이 건강을 유지하는 방법입니다. 야간 작업을 장기적으로 하게 된다면 몸의 항상성이 깨지며 면역력이 저하되면서 모든 질병에 취약해지게 됩니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
야간 근무를 하게되면 현재 알려진 바로는 당뇨, 고혈압과 같은 성인병과 암 발생 위험률이 올라가는 것으로 알려져 있습니다. 또한 주간에 햇빛을 보는 시간이 짧고 수면 패턴이 변하면서 수면의 질이 떨어져 우울증의 위험도도 올라갈 수 있습니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
야간근무는 발암 2a 등급입니다.
체내 스트레스와 만성염증 수치를 올립니다.
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안녕하세요. 서민석 의사입니다.
많이 힘드시겠습니다. 낮과 밤이 바뀌면 숙면에영향을 주게 됩니다. 결국 수면장애가 지속되면 고혈압, 당뇨, 비만, 우울, 심뇌혈관질환, 암의 위험이 올라가게 되지요. 너무 오랜시간 밤에 일하셨다면 근무 교대를 해보는 것은 어떨까 싶습니다.
