동물성 프로틴 중에서 추천해줄수 있나요?

Question

안녕하세요 제가 동물성 프로틴 찾고 싶은게 있는데요

다이어트좀 할려고 좀 고르고 있는데요

제가 신경성 위장염을 가지고 있어요

저한테 맞는 효과 직빵인 프로틴이 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

유청분리단백이나 대두단백을 추천드립니다.

소화에 어려움이 있으시면 동물성보다는 식물성을 추천드립니다