프로틴 성분 중에 동물성과 식물성이 있던데 어떤 차이가 있나요?

Question

동물성 프로틴과 식물성 프로틴의 차이가 뭐가 있는지 궁금하네요~

전문 지식이 없고 제대로 된 답변을 듣지 못해서요

운동 보조제로 간단하게 먹으려고 하는데 어떤걸 골라야 할까요

Answer 1

안녕하세요. 아주귀여운미냥입니다. 동물성고 식물성 프로틴은 말 그대로 어디서 유래했냐가 기준입니다. 닭, 돼지 등에서 나온 단백질은 동물성이구요, 채소 등에서 나온 단백질은 식물성입니다. 어느 한 종류만 먹기 보다는 골고루 드시는 걸 추천드립니다.