블루라이트 차단은 효과가 있는건가요?

블루라이트가 시력이나 눈건강에 좋지 않다고 하여서 블루라이트 차단안경을 구매하였는데 체감상 느껴지기에는 별차이가 없고 불편하기만 하더라고요 실질적으로 효과가 있는건가요?