요즘 점심으로 짜장면을 많이 먹습니다.
요즘 점심으로 간단하면서 저렴하게 먹다보니 짜장면을 많이 먹습니다!! 짜장면만 먹어도 영양소가 균형있게 먹는건지 궁금해요!!!!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
짜장면을 많이 드신다니 우선은 영양소 불균형이 걱정이 됩니다.
짜장면을 만들기 위해서는 춘장과 각종 야채들 그리고 많은 기름을 사용해서 만들기 때문에
몸에 그렇게 좋지 않은 것들이 많이 포함이 되어 있습니다.
되도록이면 중국음식 조금 드시면서 골고루 영양소를 섭취 하시길 바랍니다
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