비타민 식후 복용에도 속이 쓰릴때.
종합 비타민을 식전에 먹는 걸로 알고 있는데.
속이 쓰린 경우 식후에 먹으라고 하는 말을 들었는데.
식후에 먹어도 속이 살짝 쓰린데..
이럴 땐 어떻게 섭취해야 할까요 ?? 비타민을 바꿔야 할까요 ??
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
식후에 복용을 해도 속이 쓰린 경우에는 해당 제품이 맞지 않을 수 있기에 전문가와 상의하에 위장장애가 적은 본인에게 맞는 제품으로 선택하여 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
식후에 복용하셔도 속쓰림과 같은 증상이 나타나신다면
식사량이 많은 점심에 복용해보시길 바랍니다.
점심 식후에도 위장장애가 나타나신다면 함량을 더 낮춘 종합비타민으로 바꾸어 섭취하시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
종합비타민은 식후에 드셔야 합니다. 식전에 드실 경우에는 속쓰림이 있을 수 있습니다. 식후에 드시더라도 속쓰림이 있다면 다른 제품으로 대체하거나 함량을 조금 줄이셔야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김영준 약사입니다.
속이 쓰린 경우는 대부분 비타민 내에 있는 나이아신(비타민b3) 성분 때문입니다.
저도 나이아신이 들어 있으면 속이 안좋습니다.....:(
나이아신 함량이 비타민제 마다 다르기 때문에 용량이 10mg 정도로 적게 들어있는 비타민제를 복용하시거나
아니면 아예 없는 비타민제(벤포벨s)를 복용하시면 속이 훨씬 편하실겁니다.
저도 아예 없는 제품 먹고 있는데 속이 편해요!
감사합니다.
안녕하세요.
위장이 많이 약하신 편인가보네요. 그러면 반알씩 아침 저녁정도로 나눠서 복용하시는 방법이 있고 너무 번거로우시다면 반알씩만 일단 복용해보셔도 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
사람에 따라 위상태가 다르며 비타민에 대한 부작용도 다릅니다.
식후에 드셔도 쓰리다면 그 제품은 드시지않고 다른 제품으로 바꾸시는게 낫습니다.
