약·영양제
40대 남성 필수 건강기능식품 추천해주세요!
성별
남성
나이대
43
기저질환
무
복용중인 약
알러지약
40대 중반 남성에게 꼭 필요한 건강기능식품이 있다면 어떤 것들이 있는지 추천부탁드립니다. 정말 많은 제품이 있어서 어디까지가 꼭 필요한지 성분을 알려주시면 많은 도움이 될 듯합니다. 특히 비염, 시력, 불면에 도움이 되면 좋을 것 같습니다.
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2개의 답변이 있어요!
비염, 시력, 불면에 도움이 되는 영양제 위주로 추천 드립니다.
비염: 유산균(아침 식전), 비타민d(점심 식후)
시력: 루테인(점심 식후), 오메가3(점심 식후)
불면: 마그네슘(저녁 식후)
또한 기본적으로 멀티비타민(아침 식후)을 섭취하는 것을 추천드립니다.
비염에는 오메가3 프로폴리스 비타민d 유산균 비타민b군 등이 도움이 될수있습니다 시력에는 루테인 오메가3 지아잔틴 아스타잔틴 비타민A 빌베리추출물 등이 도움이 될수있습니다
불면에는 아쉬아간다 테아닌 등이 도움이 될수있습니다
그외에 실리마린 아르기닌 비타민c 등이 있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다