손가락을 펼때 미묘하게 땡기는 느낌이 들어요
2주전쯤에 오른쪽 손목을 무리하게 쓰다가 통증이 느껴진적있습니다
그뒤로 손목에 통증이 나타났다가 손가락이 저릿했다가 손바닥이 저릿했다가 왔다갔다하는데
1주전부터 오른쪽 손을 쫙 펼때 왼쪽손과 다르게 뭔가 뻣뻣한 느낌이 들어서 왼쪽손을 펼때보다 힘을 조금 더 많이 쓰게됩니다
정확하겐 손가락마디 근육이 살짝굳어있는 느낌? 이라고해야하나 잘모르겠습니다
왼쪽손은 끝까지 펼때 그냥 자연스럽게 관절부분이 살짝 땡기는 별문제없는데
오른쪽손은 손가락마디 근육이 뻣뻣해서 힘이 조금더 많이 들어가는느낌이 들어요
그리고 자주손을 폈다 접었다한다거나 마우스를 1시간 이상쓰면
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빨간색부위에서 손바닥 인대? 같은게 손을 움직일때마다 걸리적거리는 느낌이 들면서 찢어지는 통증같은게 느껴져요
(넓게 그린 검은색부위는 증상이 유독 심할때 빨간부위 포함 검은 부위에서 저린증상이 나타납니다)
가끔가다가 손가락 윗부분(손등이 위로 오게 뒤집었을때 손가락 위)가 저릿한 느낌이 들때도 있어요
그래서 왼쪽손을 많이 썻더니 이번엔 왼쪽손까지 그런게 느껴지구요
제가 목디스크 증상을 경증수준으로 앓고있긴한데 아무리 생각해봐도 손목을 무리하게 쓸때부터 이런증상이 나타나더라구요
손목터널증후군인가 싶어서 힘줄을 두드려봤는데도 딱히 찌릿한 느낌도 없었는데 방아쇠수지증후군인가싶기도하고 잘모르겠어요
이러한 증상을 발생하게하는 원인은 무엇이라고 생각하시나요?
또 이러한 증상이 완화가 도움이 되는 행위는 무엇이 있을까요?
무작정 손을 안움직이는게 답일까요 아니면 관절이 굳기전에 억지로라도 쥐었다 폈다를 반복하는게 좋을까요
