제가 저를 때려야 화가 풀리는데 어쩌죠?

저는 중1 여학생입니다. 어떠한 일 때문에 화가나고 짜증이나거나 슬픈 감정들이 들때 제가 제 머리를 때리던가 그냥 혼자 때려서 아파해야 덜 화나고 안심되는 기분이 들어요. 어떤 증상이 있을까요?