울고 싶을 때 펑펑 우는 법, 스트레스 해소법

울고 싶은데 눈물이 나오지 않아요

콱 막힌 기분에 차라리 실컷 울고 싶은데 맺히기만 할 뿐

자꾸 갈무리 하게 됩니다. 요새 너무 기분이 좋지 않고

오락가락한 제 텐션에 스스로 지치거든요 평소에 감정을 그냥 넘기려고만 하다보니 쌓이는 것 같습니다. 스트레스를 해소 하지 못하니까 주변 사람들에게 괜히 짜증내고 화만 늘어가고 예민하게 굴어요 그래서 이 안 좋은 감정을 저 혼자 해결해버리고 싶은데

도저히 나아지지 않네요. 음악을 듣고 귀여운 사진을 봐서 진정시키려 해도, 휴식을 취해도 오히려 더 스트레스 받습니다. 왜 그런걸까요? 방법이 없을까요? 뭘 해도 짜증이 나요