변비에 좋은 음식고 해결 방법이 무엇이 좋을까요???
다이어트를 하고나서 부터 변비에 걸린것 같습니다.
영양분이 골고루 섭취를 안해서 그런지 걸린것 같습니다.
변비에 좋은 음식고 해결 방법이 무엇이 좋을까요???
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 잘난스컹크263입니다............
식이 섬유가 풍부한 음식을 섭취하셔야 합니다.
유산균음료 고구마,프룬,다시마,사과 등이 좋습니다.
안녕하세요. 즉시현 갱무시절 행복의 나라1입니다.
변비에 좋은 음식은 고구마, 양배추등을 들수 있습니다.
챙겨드시면 변비에 큰효과를 보실겁니다.