다이어트를 하고나서 부터 변비에 걸린것 같습니다.
영양분이 골고루 섭취를 안해서 그런지 걸린것 같습니다.
변비에 좋은 음식고 해결 방법이 무엇이 좋을까요???
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다............
식이 섬유가 풍부한 음식을 섭취하셔야 합니다.
유산균음료 고구마,프룬,다시마,사과 등이 좋습니다.
안녕하세요. 즉시현 갱무시절 행복의 나라1입니다.
변비에 좋은 음식은 고구마, 양배추등을 들수 있습니다.
챙겨드시면 변비에 큰효과를 보실겁니다.
