변비에 좋은 음식이 어떤게 있을까요?변비가 심하네요..

Question

변비가 심해 고생이 이만 저만이 아니에요..변비에 좋은 음식이 있을까요?

그냥 수분이 많은 음식?

이정도만 먹으면 변비가 좋아 질까요?

Answer 1

안녕하세요. 수려한콰가118입니다.

푸룬이나 푸룬주스가 가장 좋습니다. 인근 약국이나 인터넷에서 쉽구 구매 가능합니다. 효과가 너무 좋기 때문에 양 조절 잘하셔서 드셔야합니다. 특히 푸른드시고 난 후 3~4컵 정도 물드시는 것이 좋고 2~3시간 후 정도에 신호가 옵니다. 처음 드시는 거라면 아래 사진의 용량에서 반만 드셔보세요.