건강관리
방귀를 유발하는 음식들에는 어떤게 있는지 궁금해요
저같은경우 커피를 마시거나 치즈, 초콜릿 등을 먹으면 특히 방귀가 잘 생기더라구요. 이런것처럼 방귀를 잘 생기도록 유발하는 음식들에는 어떤게 있는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
방귀를 유발 하는 음식으로 섬유질이 많이 들어있는 음식들이 대부분 입니다. 보리밥이나 고구마 등이 대표적 입니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
방귀를 유발하는 음식에는 양파, 대파, 마늘 , 콜리플라워와 브로콜리, 콩, 렌틸콩, 병아리콩, 우유 및 유제품 등이 있습니다