달리기 외에도 점프 줄넘기 또는 장애물 넘기 같은 운동이 효과적이에요
이런 운동들은 신체의 균형감각과 반사신경을 키워줍니다
집에서 할 수 있는 방법으로는 작은 박스나 쿠션을 이용해 장애물 코스를 만들어서 뛰어넘게 하는 것도 좋고
또는 짧은 거리에서 빠르게 달리기를 반복해보는 것도 도움이 될 거예요
그리고 스프링 폴이나 에어로빅 같은 간단한 운동도 재미있게 할 수 있어서 아이들이 좋아할 거예요
재미있게 운동하면 더 잘할 수 있으니 아이와 함께 즐거운 시간을 가져보세요..