약·영양제
눈 건강으로 루테인을 복용하려고 합니다
성별
남성
나이대
65
루테인을 먹으면 눈에 좋다고 하던데 루테인을 알아보던중에 루테인이 있고 루테인 지아잔틴이 있던데 둘의 차이점이 뭐가 다른건가요? 어떤게 눈 건강에 더 도움이 되는건가요? 루테인을 복용시 주의할점이 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
루테인을 먹으면 체내에서 지아잔틴으로 전환되기때문에 루테인, 지아잔틴으로만 고집할 이유는 없습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
루테인은 황반주변, 지아잔틴은 황반중심부에 있는 시각색소로서 체내에서 일정비율 전환되어 작용하긴하지만 처음부터 루테인, 지아잔틴 둘다 복용하면 좋습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
눈의 황반주변에 루테인, 지아잔틴 형태로 존재해서 처음부터 루테인, 지아잔틴이 같이 들어있는 영양제로 먹으면 좋아요.
루테인은 밥먹고 먹어야 흡수가 잘돼요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
루테인은 황반주변부의 변성을 방지하고 지아잔틴은 황반중심부 변성을 방지하는 역할로 두가지가 함께 함유된 제품을 복용을 하는 것이 보다 눈의 노화진행을 예방하는데 효과적입니다.