잦은 속쓰림.어떻게 해야사나요? 어떤 좋은 방법이라도?
업무 스트레스 불규칙한 스트네스는 현대사회의.기본
건강 챙기기 힘들다 보니
속쓰림이 일상처럼 되버렸습니디
처방가능한 약이나 식품등등 도움을 주실분 기다리고 있습니다
안녕하세요.
잦은 속쓰림으로 질문주셨습니다. 간혹 그러신 것이라면 필요시에 짜먹는 물약을 일반의약품으로 구매해서 드시면 되겠습니다. 혹은 위산을 줄여주는 정제와 위장운동을 도와주는 약을 구매해서 복용해 볼 수도 있겠습니다. 증상의 빈도가 높거나 심하다면 진료를 통해 위염, 역류성식도염 등이 없는지 검사를 해보시는 것이 좋겠습니다. 마지막으로 자극적인음식, 커피, 초콜릿 등의 위에 좋지 못하므로 피하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
브로콜리추출물은 비롯한 십자화과채소 영양소들 보충을 늘려보시고 하루 중에 공복을 12시간정도는 유지해보시기 바랍니다.
제산제는 초반에 증상이 심하다면 복용을 해주시고요.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
속쓰림을 자주 느끼신다면 내과 등을 방문하시어
위산분비억제제를 처방받으시는 것을 추천드립니다.
ppi계열이나 p-cab등 효과좋은 약이 많이 나와 있습니다. 더불어 내시경 하신지 좀 시간이 되셨다면 내시경을 한번 받아보시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
당장 너무 불편하시면 위산 억제제를 처방받아 드시는 것이 좋겠습니다.
다만 위산억제제는 오래 드시면 몸에 해가 되기 때문에 약물로 증상을 완화시키면서 근본적인 개선 노력을 하셔야 합니다.
현재 속쓰림이 지속되는 이유는 위점막이 약해진 상태로 회복이 안되기 때문에 그렇습니다.
위점막을 회복시키기 위해서는 공복시간을 유지해주는 것이 중요합니다. 하루 최소한 12시간 이상 공복시간을 유지해야 합니다. 즉 저녁에 야식을 금지하시고, 과식을 금지하시기 바랍니다. 또한 음식을 드실 때 꼭꼭 씹어서 음식물의 사이즈를 줄여주시는 것이 좋습니다.
음식은 되도록 부드러운 음식 위주로 드시는 것이 좋습니다. 육류는 위장에 오래남아 점막 복구를 방해할 수 있습니다. 만약 드시는 경우 꼭꼭 씹어 드시고, 식이섬유와 같이 드시기 바랍니다.
드실 만한 영양제로는, 소화효소제 복용으로 음식물이 빨리 분해되도록 하여 위장점막 자극을 줄여주는 것이 좋습니다. 또한 스트레스를 줄여줄 수 있는 판토텐산이나, 테아닌 등도 도움이 될 것 같습니다. 여기에 기본적으로 식이섬유도 추가하시면 좋을 것 같습니다.
도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
속쓰림증상이 있는 경우 위산의 과다한 분비로 나타나는 증상으로 위산분비를 억제하는 약이 증상치료 및 개선에 도움을 줄수 있습니다. 이러한 증상이 지속 및 반복 시에 내과에서 내시경을 받고 약을 처방받길 권장드립니다.
위장이 좋지 않은 경우 맵고 자극적인 음식, 밀가루 음식, 커피와 같은 카페인 은 피하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
속쓰림에 위산분비억제제와 위장운동조절제를 병원에서 처방받거나 약국에서 구매할 수 있습니다.
평소 밀가루 음식이나 카페인은 줄이시고 스트레스에 유의하시기 바랍니다.