변비에 좋은것들이 어떤게 있죠?
평소 변비가 종종 오는데 아무래도 식습관이 문제가 되겠죠? 심리적인 스트레스같은것도 변비에 원인이 되는지 궁금하네요 그리고 변비탈출 할 수 있는 방법 좀 알려주세요~
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 변비에 좋은 음식으로는 물을 수시로 마시고 식이섬유가 풍부한 음식인 양배추나 양상추, 버섯을 매일 챙겨드시는 것이 좋습니다.
평소 변비가 종종 오는데 아무래도 식습관이 문제가 되겠죠? 심리적인 스트레스같은것도 변비에 원인이 되는지 궁금하네요 그리고 변비탈출 할 수 있는 방법 좀 알려주세요~
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 변비에 좋은 음식으로는 물을 수시로 마시고 식이섬유가 풍부한 음식인 양배추나 양상추, 버섯을 매일 챙겨드시는 것이 좋습니다.